°  Aroma-Tipps

 

Aroma-Tipps zur Vorbeugung bzw. begleitend
bei viralen Infekten (Grippe, Schnupfen etc.)




Bitte beachten Sie beim Einsatz der Öle immer die Vorsichtsgebote –
nicht alle Öle sind für jedermann geeignet
(besondere Vorsicht gilt in der Schwangerschaft, bei Asthma und bei Kleinkindern).

1. Regelmäßige Aromadusche mit Niaouli (www.aromainfo.at/tipp_10.htm ) –
Erwachsene 10 Tropfen, Kinder 5 Tropfen pro Dusche


2. Duftlampe – folgende Öle wirken stark antiviral:

° Melisse (www.aromainfo.at/tipp_29.htm )

° Ravintsara (Cinnamomum camphora ct. Cineol)

° Palmarosa (www.aromainfo.at/tipp_32.htm)

° Niaouli & Cajeput (www.aromainfo.at/tipp_10.htm )

° Eucalyptus citriodora, Eucalyptus staigeriana, ggf. Eucalyptus radiate, Eucalyptus globulus

° Gewürznelke (www.aromainfo.at/tipp.htm)

° Basilikum

° Thymiansorten (www.aromainfo.at/tipp_22.htm)

Zusätzlich empfehle ich Ihnen, regelmäßig verschiedenste Zitrusöle in die Duftlampe zu geben und 1-2x pro Jahr (Jänner & August) eine Schwarzkümmelölkur (http://www.aromainfo.at/tipp_23.htm) zu machen (sollten Sie heuer vergessen haben – Sie können natürlich auch jetzt noch mit einer Schwarzkümmelölkur beginnen).


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